Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 65,25g | Hh: 29,93g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Кабачок, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|