Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 72,17g | Hh: 59,63g.
Aamiainen: WellMix Diätdrink, Cappuccino, Käse. Lounas: Gemüse, Putenschnitzel, Lachssalat. Päivällinen: Cappuccino. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
gymnastik - 30 minuuttia, laufen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|