Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 79,90g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Lounas: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Päivällinen: Dogfish Head 60 Minute IPA, Dogfish Head 60 Minute IPA, Cranberry Juice, Vodka, Vodka, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Deer Game Meat, Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|