Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 86,70g | Hh: 219,80g.
Aamiainen: Hillot, Croissant, Cappuccino, Cappuccino. Lounas: Cappuccino, Makaroni, Appelsiinit, Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti. Päivällinen: Kotipizza Alla Pollo. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopyörä, vatsa, venyttely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmeinander
|