|
Depois de um dia de JI por 12 horas e muuuuuito chá desintoxicante consegui fazer a balança voltar a descer. :)
Acho que tinha ficado estagnado nos últimos dias por alguma retenção de líquidos.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
280 kcal
|
Rasva: 9,86g | Prot: 1,47g | Hh: 48,96g.
Aamiainen: Hershey's Io-Iô Nutricrem, Elma Chips Batata Palha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|