|
läuft
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 65,85g | Hh: 57,93g.
Aamiainen: Kaffee, Chicoree, Aldi Magerquark. Päivällinen: Käsesuppe, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3053 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 100,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - markuabennefeld
|