Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 84,98g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Géramont Cremig-Würzig, Rasting Fleischwurst Einfach, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Süßkartoffel, Blumenkohl. Päivällinen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Rote Betesalat. Välipalat/Muut: Möhren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, YO Holunderblütensirup. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|