Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 92,51g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: Aldi Reibekäse Leicht, Bio Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Päivällinen: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Äpfel. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Aldi Bio Magerquark, Karotten, Orangen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|