|
Evidemment, vu les excès d'hier soir !
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 33,83g | Hh: 196,21g.
Aamiainen: St Hubert Beurre Bio, Sojasun Yaourt Nature, Bonmafé Beurre de Cacahuètes, Bjorg Pain d'épices (sans Miel), Café, Carrefour Pain Complet. Lounas: Casino Jus de Pomme, Carrefour Carottes Râpées, Picard Nem aux Légumes, Banette Banette, Picard Galette des Rois aux Pommes, Butternut, Fromage de Chèvre. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Il faut bien se faire plaisir !!! Bon dimanche et gros bisous !!
15 tammi 17 jäseneltä: beaval
|
Pas de soucis 😍 ça va repartir, bon dimanche, bisous 💝
15 tammi 17 jäseneltä: ray.d
|
Le week-end il vaut mieux ne pas se prendre "trop" la tête. Bon dimanche.
15 tammi 17 jäseneltä: CathBoi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|