Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 71,77g | Hh: 286,30g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Фруктовый Сад Томатный Сок, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Päivällinen: Чеснок, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом, Хлебец. Välipalat/Muut: Мёд, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|