Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 33,74g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Päivällinen: Red Sweet Pepper, Hershey's Milk Duds, Regal Movie Popcorn. Välipalat/Muut: Pickles. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|