Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 76,84g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Обычные Блины, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Цыпленок Табака, Помело. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|