Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 116,77g | Prot: 56,63g | Hh: 38,63g.
Aamiainen: 일동후디스 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 코코넛오일, 버터, Lindt 엑설런트 다크 90%. Lounas: 그릭슈바인 치즈 후랑크, GS25 감동란, 오뚜기 칼칼한 돼지고기 김치찜. Päivällinen: 앵커 크림치즈, 블랙 올리브, 녹색 올리브, 깍두기, 그릭슈바인 치즈 후랑크. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|