Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 46,77g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Päivällinen: Арахис, Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, Печенье к Чаю, Овсяное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|