Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 75,99g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Банан, Икра, Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло. Lounas: Травяной Чай, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Ашан Финики Иран, Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|