Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 51,54g | Hh: 231,10g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Банан. Lounas: Картошка Печеная, Магнолия Крылья Жареные, Томатный Соус, Рис Вареный, Сыр Российский. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Orion Choco Pie, Хлеб Черный, Milka Шоколад Молочный, Сухари, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perfectal
|