Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 99,71g | Prot: 95,33g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot, Rasting Fleischwurst Einfach, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Lounas: Geschnetzeltes, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Champignons Frisch. Päivällinen: Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Lidl Suppenhuhn, Aldi Rote Betesalat. Välipalat/Muut: YO Holunderblütensirup, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee, YO Holunderblütensirup. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|