Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3984 kcal
|
Rasva: 190,81g | Prot: 245,37g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, K-Classic Salami 1A, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Gouda in Scheiben, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Lounas: Hähnchenbrust, Grüne Paprika, Möhren, Sellerie, Porree, K Classic Hühner-Bouillon. Välipalat/Muut: Line Salami 1A, Pico Food Original Schweinekrusten, Beck's Bier (500ml), K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Wiener Würstchen, Beck's Bier (500ml), K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sunny Island Kürbiskerne. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
|