Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 75,94g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Activia Natur, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Salakis Feta Natur, Honig-Senf-Dressing, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Päivällinen: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Feine Salzstangen (25g). Välipalat/Muut: Elstar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|