Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 46,68g | Hh: 36,47g.
Aamiainen: 동원 리얼체다슬라이스치즈, 서울우유 생크림, 아몬드가루. Lounas: 양상추, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 달걀, 라드 (돼지기름), 삶은 콜리플라워 (생야채), 배추김치, 삼겹살. Päivällinen: 양배추, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 양파, 파프리카, 아보카도. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|