Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 56,08g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Mandarijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Lounas: Milbona Karnemelk, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, LU Cracottes, Aldi Filet American. Päivällinen: Sinaasappelen, AH Magere Runderlap, Hutspot. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Silitys - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|