Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 49,33g | Hh: 212,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Lounas: Hühnersuppe. Päivällinen: Clementinen, Orangen, Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Heringssalat, Fleischsalat, Laugenbrötchen, Lindt Lindor Kugeln, Ramazzotti Ramazzotti. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|