Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 131,66g | Hh: 265,66g.
Aamiainen: Café, LU Prince Choco, BN Casse Croûte. Lounas: Auchan Yaourt 0%, Sauce Tomate, Champignons, Auchan Gruyère, Spaghetti, Auchan Steak Haché. Päivällinen: Auchan Confiture de Fraises, Danone Yaourt Nature Sucré, Baguette, Bonbons Durs, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons Cuits. Välipalat/Muut: Blanc de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Café, Café Expresso. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 3 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeromeh59
|