Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 81,42g | Hh: 120,84g.
Lounas: Kalter Hund, Reis (Gekocht), Garnele. Päivällinen: Weißwein, Käsefondue. lisää...
|
|
3945 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|