Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 37,93g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Salz, Gurke (Geschält), Tomaten, Ratatouille, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeer Joghurt Mild, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Kohlroulade. Päivällinen: Pomelo. lisää...
|
|
3515 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|