Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 126,63g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Gruntaler Сыр с Пажитником, Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yutkinainna
|