Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 60,51g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Waffel. Lounas: Gemüsepfanne, Baktat Bulgur. Päivällinen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Farmer Paranusskerne (25g), Kaki. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|