Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 61,69g | Hh: 165,70g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado. Lounas: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Crepioca. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tommy Chocotone, Vitamina de Banana, Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|