Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 105,29g | Hh: 83,05g.
Aamiainen: Myprotein Proteine Isolate. Lounas: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Mista Verde, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Riso Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Peperoni, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mandarino, Kiwi, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|