Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 88,51g | Hh: 67,66g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сердце Куриное, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Päivällinen: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. Välipalat/Muut: Атлет Сывороточный Протеин, Томатный Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Атлет Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|