Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 126,27g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Alpro Soya Haselnussmilch, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Alnatura Amaranth, Naturya Maca, Sachia Chia Samen, Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Exquisa Balance 5%, Ja! Orangensaft, Brändle Vita Walnussöl, Gut & Günstig Champignons, Gut & Günstig Sonnenmais, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Philadelphia So Leicht, Eisbergsalat, Zimmermann Farmland-Schinken. Päivällinen: Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Alpro Soya Kokosnussmilch, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Golden Peanut Bio Maca Pulver 4:1 Extrakt, Bio Chia Samen, Rapunzel Sportler Brei, Alnatura Amaranth, Zimmermann Farmland-Schinken, Exquisa Balance 5%, Norma Eiweißbrot, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milbona Reine Buttermilch, REWE Beste Wahl Ananassaft, Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|