Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 20,90g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Lounas: Кофе Хауз Круассан. Päivällinen: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|