|
+ 100 гр. это корюшка вяленая на ужин и три стакана воды на ночь.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 93,99g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Банан, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Блины на Молоке, Хлеб, Приготовленный Лось. Välipalat/Muut: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Чай, Травяной Чай, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|