|
F:20,6%/W:51,5%/M:37,9%
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 75,51g | Hh: 226,70g.
Lounas: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Birnen, Weißkohl, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|