Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 20,75g | Prot: 79,00g | Hh: 46,25g.
Aamiainen: Куриные Котлеты на Пару, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Репа. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Морковь, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
упражнения - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yelizarova.1985
|