Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 139,75g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Горбуша Х/К, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки, Гречка. Päivällinen: Ultimate Nutrition Omega-3, Foco Кокосовая Вода, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Филе Грудки. Välipalat/Muut: Фрутилад Апельсин Брусника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|