Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 59,17g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Vollmilch, Haferflocken. Lounas: Kohlrabi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Päivällinen: Konjaknudeln, Cucina Olivenöl, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Lidl Hirtenkäse, Zucchini, Aubergine. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2866 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaotin2504
|