Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 67,02g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сливочный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Lounas: Булочка с Маком, Вареное Яйцо, ВИК Колбаса Говяжья, Хреновина, Владхлеб Подольский Хлеб. Päivällinen: Сыр Камамбер, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosheleva.1980
|