Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 24,07g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Äpfel, Nestle Caro Original, Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch. Lounas: Aioli, Kohlroulade, Ratatouille. Päivällinen: YumYum Chicken Flavour (320ml). Välipalat/Muut: Birnen, Waffel. lisää...
|
|
3366 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|