Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 40,58g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе со Сгущенкой 8,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Останкино Колбаса Юбилейная, Макароны Отварные. Päivällinen: Черноголовка Лимонад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lisää...
|
|
1475 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 50 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|