Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 70,13g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Sweet Valley Cranberries, Walnüsse, Birnen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Aldi Kokosmilch, Lidl Mango, Cocktailtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Sambal Oelek, Lauchzwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Hühnerbrühe, Sesamöl, Currypulver. Päivällinen: Asia Spezialitäten Naanbrot, Sylter Salatdressing, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Pinot Grigio. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|