|
Sonunda 61 görmek nasip oldu
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 45,78g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte. Päivällinen: Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Leblebi, Badem, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|