Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 39,19g | Hh: 234,95g.
Aamiainen: 3 Корочки Сухарики, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Snickers Minis, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хлебец, Мёд, Чай с Молоком, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Му-Му Салат Капустный, Ижтрейдинг Капустный Салат. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Стэп - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bettyalev
|