Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 95,81g | Prot: 144,76g | Hh: 302,07g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Astoria Соус Сырный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Päivällinen: Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Astoria Соус Сырный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|