Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 51,33g | Hh: 52,69g.
Aamiainen: Vita Cola Original, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Weiße Champignons (Gebraten), Spiegelei, Vita Cola Original. lisää...
|
|
4288 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Silitys - 20 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ompelu - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|