Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 58,49g | Hh: 58,84g.
Lounas: Pêssego, Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Välipalat/Muut: Piá Nata, Ovo, Sococo Coco Ralado. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|