Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 34,55g | Hh: 190,38g.
Aamiainen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Mehrkornbrot (56g). Lounas: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Real Quality Tortilla Wraps Weizen, Vegan Leben Vegane Gulaschsuppe, Del Monte Mandarinen. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Zero, Teekanne Heiße Liebe, White Sugar (Powdered Confectioner's). lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|