Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 90,80g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Die Thüringer Sülzfleischwurst, 100% Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Lounas: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Lift Apfelschorle (Flashe). Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrot, Saibling. lisää...
|
|
3373 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|