Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 62,79g | Hh: 219,45g.
Aamiainen: Friendly's Coffee Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas. Lounas: Posada Shredded Steak & Cheese Burrito, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Päivällinen: Beetnik Paleo Organic Chicken & Vegetable Stir Fry. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|