|
F:20,4%/W:51,5%/M:38,1%
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 81,08g | Hh: 223,86g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. Välipalat/Muut: Birnen, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|